Với thịt nạc băm bạn có thể chế biến thành hai món canh và cà tím sốt thịt băm, nguyên liệu giản đơn nhưng đủ chất dinh dưỡng cho cả nhà.
Canh bí đỏ và cà tím xào thịt băm satế

hai-mon1-554924-1374201595_500x0.jpg

1. Canh bí đỏ

Nguyên liệu gồm có:

- 400 gram thịt nạc băm, chia làm hai phần để nấu canh và xào thịt
- ½ (một phần hai) quả bí đỏ nhỏ hoặc ¼ (một phần tư) góc bí đỏ to
- Muối, hạt nêm, nước mắm
- 1 nhúm đỗ xanh đã sát vỏ
- Hành lá, hành khô.

Cách chế biến:

canh-bi-do-199656-1374201595_500x0.jpg

Bước thứ nhất(1):

- Bí đỏ móc bỏ ruột, gọt bỏ vỏ, rửa thật sạch, nếu dùng bí đỏ của Nhật thì bạn để nguyên vỏ. Cắt bí đỏ thành từng miếng vừa ăn.

- Đỗ xanh đãi sạch, để ráo.

phan-thit-uop-404368-1374201595_500x0.jp

Bước thứ hai(2):

- Thịt nạc băm đổ ra âu sạch, trộn vào bát thịt một thìa nhỏ muối, nửa thìa nhỏ hạt nêm, một ít hạt tiêu, hành khô xắt nhỏ, đầu hành đập dập, ướp khoảng 20 phút. Phần thịt đã ướp bạn chia làm hai, một phần để nấu canh, phần còn lại dùng để xào.

canh-bi-do-3-337797-1374201596_500x0.jpg

Bước thứ ba(3):

- nấu nóng một ít dầu chiên, phi hành thơm, đổ vào nồi khoảng hai bát con nước lọc, cho bí đỏ và đỗ xanh vào đun cùng.

canh-bi-do-4-568262-1374201596_500x0.jpg

Bước thứ tư(4):

- Nêm vào một ít muối, đun đến khi ăn thử phần bí đỏ mềm thì dùng thìa múc phần thịt đã ướp ở Bước thứ hai(2) vào nồi canh, nấu sôi để thịt chín, nếm nêm lại tùy theo khẩu vị của bạn.

canh-bi-do-5-440725-1374201596_500x0.jpg

Bước thứ năm(5):

- tắt lửa, rắc một ít hành lá lên bề mặt, múc canh ra bát lớn.

2. Cà tím xào thịt băm ớt satế

Nguyên liệu gồm có:

- 2 quả cà tím dài
- Phần thịt đã ướp ở Bước thứ nhất(1) của canh bí đỏ
- Hành lá, hạt nêm, muối, dầu hào
- 1 muỗng nhỏ ớt satế
- 1 quả ớt xanh, loại ớt ngọt, không cay.

Cách chế biến:

ca-tim-nuong-926680-1374201596_500x0.jpg

Bước thứ nhất(1):

- Cà tím rửa thật sạch ngâm vào âu nước muối khoảng 10 phút sau đó rửa cà lại cho thật sạch.

- Cắt cà thành từng miếng nhỏ, cho vào lò nướng, nướng ở nhiệt độ 160 độ C từ 20 đến 25 phút. Hoặc bạn có thể nướng trên than hoa đến khi cà chín vàng đều thì bóc bỏ vỏ cà. Cắt nhỏ nếu miếng cà lớn, nếu không có lò nướng bạn có thể rán áp chảo cho cà vàng đều hai mặt.

ca-tim-nuong-4-636795-1374201596_500x0.j

Bước thứ hai(2):

- nấu nóng một ít màu dầu điều, phi hành thơm, cho thịt đã ướp vào xào chín, thêm ớt xanh cắt nhỏ.

ca-tim-nuong-6-806787-1374201597_500x0.j

Bước thứ ba(3):

- Thêm ớt sa tế, một ít dầu hào, nước mắm, đảo đều, sau đó cho tiếp cà tím vào xào cùng, đảo nhẹ tay.

ca-tim-nuong-8-460574-1374201597_500x0.j

Bước thứ tư(4):

- Xào khoảng 5-8 phút để cà thấm, nếm nêm lại gia vị cho vừa ăn, tắt lửa, thêm hành lá xắt nhỏ vào. Múc cà tím ra đĩa, dùng làm món xào ăn với cơm.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

thịt băm Cún Khang cơm hai món Canh bí đỏ và cà tím xào thịt băm satế

ba chỉ nướng sa tế chạo tôm tươi gỏi giá trứng nước ép bí Hà Thành Canh chua thịt viên cách chọn vịt cach nau lau thai lan món canh tốt cho trí nhớ Liên Minh Hồ Vũ Uy Lý Hân Nhữ Phạm Liên Dân dã đậu cô ve xào tôm Xoi vi chuoi đặc sản Quy Nhơn nuoc dua hat e salad thit bo kieu thai Chao thịt bo huyết Phạm Liên Đậm đà mỳ spaghetti sốt miến măng thịt gà kahlua marble butter cake bánh bơ rượu cafe Mì Ý soup bánh mì Bp Cháo ngon chiên giòn mực ống bò viên thịt bò Nga Nguyễn dinh dưỡng da liễu mụn trứng cá 4 món nhậu khô không thể thiếu trong cá rô nướng sả ớt nước ép chanh dứa hến xào rau Phạm Liên Cải bẹ xanh nhồi thịt bánh khoai nhân mè Râu câu cuon cha gio cách làm lập xưởng Tuyển tập các món gà ngon không thể tả muc ong trà sữa muc ong chien gion cà ri đậu hũ bắp non phổ biến bí đao hấp chè bánh lọt lá dứa miền Tây Liên Canh mang chua Khắc súp sườn non Súp giải khát mùa hè Canh sường nau an mon ngon nhật khoai tay nghien ngon dong thịt bò sốt Cách làm món gỏi rong biển ngon lam salad nga ngon Làm Bánh cach lam muc nhoi vi vu trung quốc qua những món ngon trứ Muối tôm canh tom ba rọi thịt heo rau cần món nướng Lam Banh mua ca ho o dau bun bo cÃƒÆ ri gÃƒÆ Tuyết Nguyễn Bí đao nhồi thịt kho gỏi sứa cách làm bánh nậm cach lam ca nuong muoi ot cach lam si ro luu tom sot ốc bung cà tím Hai cách làm món ốc biến đổi gene Những tác hại gây tranh gà chiên xù Banh Kim chi banh Doraemon muc don cha ca ngon quán bánh đúc ngon ở hà nội bún vịt nấu chao Võ Mạnh Lân muc nhoi thap cam cach lam nem hai san chay ngon banh bong lan cuon rán chả cá sốt mayonnaise món ngon ngày tết mực ống mực lá mực chiên giòn món cÃƒÆ thu bồ lam banh khong can lo nuong tương ớt kiểu huế cá kho coca chi cach lam banh sandwich mực ống nhồi thịt sa tế Trâm Phạm bi do hap Móng giò eggnog mon giai nhiet trong rau trang trí nhà bằng khung ảnh bí đao mực xào cay Cua rang me bánh mì nhân xúc xích mực tươi hấp Nuoc tuong toi ot canh chua tôm nấm mối Nga Nguyễn Món Chay bánh kem trà xanh rượu món Tây Yến chưng đường thốt nốt nho khô ngon cach lam matcha white chocolate coca Muop dang nhoi thịt những món ăn ngon bo xao bong cai salad bơ các món kho quay chim cút